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    • 잘 잘 수 있도록 도와주는 것들 [새창]
      잠을 잘 잘 수 있도록 도와주는 것들 [우리문화신문=유용우 원장]  수면은 에너지 재충전, 성장기 발달 촉진, 기억 및 학습정보 재정리, 감정 정화 등에 있어서 중요한 역할을 한다. 그런데 수면이 충분히 이루어지지 않으면 집중력저하, 피로, 근육통, 나아가서 면역체계가 붕괴되어 쉽게 병에 걸릴 수 있다. 뿐만 아니라 작업장에서 재해의 원인이 되기도 하고, 졸음운전 위험이 증대되기 때문에 이에 대한 사회적 관심이 증가되고 있는 추세이다. 지난번에는 이러한 수…
      2019-09-02 10:39:44   시스템관리자
    • 폭염 피해 예방 위한 관리 이렇게 하세요. [새창]
      폭염 피해 예방을 위한 관리 이렇게 하세요.농민상담소장 읍면별 폭염에 따른 작물별 생육지도 실시  남원시 농업기술센터(소장 이환중)에서는 계속된 폭염으로 작물별 생육중 생리장애 피해 예방을 위해 현장에서 농업인들에게 농작물 관리요령 및 농업인 안전사고 예방, 건강관리요령를 적극 홍보하고 낮 시간대 농업활동을 자제해 하도록 노력하고 있다. 작물별로 폭염에 따른 관리요령이 중요한데, 우선 벼의 경우 물관리가 중요한데, 논물 흘러대기로 온도를 저하하고, 규산 및 …
      2018-08-03 11:14:30   시스템관리자
    • 졸음 부른다는 상추, 불면증에 정말 좋까? 의외의 효능과 부작용 [새창]
      불면증에 좋다는 상추, 진짜 효능과 부작용은?불판 위에서 지글지글 맛있게 익은 고기를 싱싱한 상추 위에 얹어 한입에 넣고 오물거릴 때면, 옆에 앉은 일행이 "상추를 먹으면 잠이 온다"라고 말한다. 실제로 상추쌈을 먹은 다음 졸음이 쏟아진다는 사람들도 있어서 중요한 시험을 앞두고 있는 사람들은 가급적 상추가 들어있는 반찬을 멀리하곤 한다. 정말 상추를 먹으면 잠이 오는 것일까? 상추와 졸음의 상관관계에 대해 알아보도록 하자. 상추는 아편과 똑같은 작용을 한다! 사진: 데일리푸…
      2018-07-21 16:00:15   시스템관리자
    • 생강과 함께 건강 챙겨보자! [새창]
      올 겨울 건강을 챙겨 줄 생강... 근래 각종매체의 영향에선지, 음식을 통한 건강에 관심들이 높아지고있다. 또한 전문가들의 의견은 음식의 성분적 효과는 물론, 몸을 덥게 해주면 면역력이 생긴다는 의견과 함께 소개된 것이 외래산 식품들이 너무 많이 소개된다는 느낌을 지울 수가 없어 혹여 상흔이 작용한 것이 아닌가 하는 생각을 해본다.  해서 예로부터 우리가정이나 한방에서 즐겨쓰던 생강을 소개해보고자 한다. 생강은 우리생활에서 마늘, 파와 함께 과 함…
      2015-11-07 23:23:53   편집실
    • 춘향고에 행복의 바이러스를 뿌리다 [새창]
      방송인 전원주! 춘향고을에 행복의 바이러스를 뿌리다 남원시 보건소(소장 최태성)는 “세계 자살예방의 날”을 맞이하여 하루도 쉼 없이 뛰는 생존형 엄마의 모습으로 우리에게 다가온 방송인 전원주씨를 모시고 “생명사랑 나눔 시민강좌”를 마련해 감동과 용기를 시민들에게 선사했다. 이 강좌에서는 작은 키에 예쁘지 않은 얼굴에서 빛나는 웃음을 가진 아름다운 탤런트로 변화시킨 이야기를 맛깔스런 그녀의 입담으로 전해들을 수 있었다. 이처럼 많은 단점에도 불구하고 …
      2013-09-12 14:14:32   가람
    • 아동ㆍ청소년 정신건강증진 위한 한걸음!! [새창]
      아동ㆍ청소년 정신건강증진을 위한 한걸음!! 남원시 보건소(소장 최태성)는 7월 22일 남원시정신건강증진센터에서 관내 초ㆍ중ㆍ고등학교 보건교사 및 전문상담교사들과 함께 아동청소년 정신건강증진사업의 한 걸음 도약을 위한 자리를 마련하였다. 이번 간담회는 아동청소년의 정신건강에 대한 이해를 돕기 위한 남원성일병원 홍종우 정신과전문의 특강으로 시작으로 지역 내 아동청소년 정신보건서비스 제공체계 구축 및 정신건강증진사업의 발전 방향에 대한 논의와 그 사업…
      2013-07-23 15:43:52   남원포유
    • 복부비만이 골다공증 유발한다" [새창]
      "복부비만이 골다공증을 유발한다" 복부비만이 골다공증을 유발할 수 있다는 연구결과가 나왔다. 병원에서 건강진단과 골밀도 검사를 받은 1,694명을 대상으로 복부비만과 골밀도와 상관관계를 살펴본 결과 이 같이 밝혔다. 복부비만이 높아질수록 골밀도가 통계적으로 유의하게 낮아져 골다공증을 유발할 수 있다는 결과를 밝혀냈다. 연구에서는 여성 1,694명을 골밀도에 따라 정상군, 골감소증군(35.4%,599명), 골다공증(13.5%, 229명) 3군으로 나누어 체중, 근육량, 복부비…
      2009-02-09 11:53:27   남원의료원
    • 대장내시경 정기적으로 해야하는 이유 [새창]
      대장내시경을 정기적으로 해야하는 이유 대장암은 우리나라에서는 소화기 암중에서는 위암 다음으로 두번째로 흔히 발생한다고 한다. 어떤 집단에서 암 발생이 증가하는가 하는 것도 중요하지만 결국 암이라고 하는 것은 얼마나 빨리 발견하고 얼마나 적절히 치료를 하는가에 따라 생존율에서 현저한 차이를 드러내기 때문에 뭔가 이상한 증상이 있는 경우에는 미루지 말고 내시경 등에 검사를 시행해야 한다. 내 주변에서도 자주 볼 수 있는데, 대장암의 가장 흔한 증상 중 항문 출…
      2009-01-21 14:51:11   남원의료원
    • 업그레이드 된 보건행정 서비스로 최선 다하겠습니다!! [새창]
      업그레이드 된 보건행정 서비스로 최선을 다하겠습니다!! 남원시 보건소(소장 김지춘)에서는 시민들에게 보다 많은 보건행정 서비스를 제공하고자 건강진단 및 구강보건사업을 대폭 확대하여 실시한다. 갈수록 보건의료서비스 혜택에 대한 요구가 증가되면서 지역주민에게 많은 서비스를 주고 편의도모를 위해 확대하게 되었으며, 금번 시행하는 건강진단 항목은 운전면허 적성검사와 채용신체검사로 최신의료장비인 자동화학분석기를 구입하여 정확하고 저렴한 가격으…
      2008-08-12 11:08:29   편집실

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